حيل مفيدة في الحياة
الحيل المفيدة في الحياة هي طرق مبتكرة تجعل أداء المهام اليومية أبسط. لقد شاركت نصائحك المهمة فيما يخص التحديات الاستثنائية التي تواجهها نتيجة الإصابة بالتصلُّب المتعدد.
أسئمت من حشرات الغبار؟
نصائح بشأن النظافة #حيل_مفيدة#1
استخدم بكرة اللفافات البديلة لتنظيف الأقمشة كي لا تُبذل مجهود كبير.
أتواجه صعوبة في إدراك العمق؟
التَّوازن وإدراك البعد #حيل_مفيدة#2
غطِ زوايا الأثاث بغلاف بلاستيكي ذي فقاعات هوائية لحماية نفسك من الإصابات الحادة.
أتواجه صعوبة في إزالة البُقَع من الملابس؟
نصائح بشأن النظافة #حيل_مفيدة#3
رش رذاذ الشعر ثم اتركه لمدة 10 دقائق وامسحه.
أتواجه صعوبة في حل عُقَد السلاسل ؟
المهارات #حيل_مفيدة#4
انثر عليها مسحوق الأطفال ثم افصلها عن بعضها البعض باستخدام إبرة.
أتحتاج أن تصبح الأشياء سهلة المنال؟
الحركة #حيل_مفيدة#5
استخدم صناديق الأحذية بوصفها فواصل للدرج.
أتعيق المهارات الحركية التقطيع؟
المهارة #حيل_مفيدة#6
استخدم المقص بدلًا من السكين عند قطع الأعشاب.
أتواجه صعوبة في قراءة بطاقات المواد الغذائية؟
الرؤية #حيل_مفيدة#7
اربط عدسة مكبرة بسلسلة لاستخدامها في رحلات التسوق.
أتعتبر تنظيف خَلَّاط مهمة منزلية؟
نصائح بشأن النظافة #حيل_مفيدة#8
املأ نصفه بالماء المخلوط بالصابون وشغله لمدة 10 دقائق.
أتواجه صعوبة في إمساك ورق اللعب؟
المهارات #حيل_مفيدة#9
اقطع شقًّا بعصا مصنوعة من الفوم كي تستخدمها كحاملة.
أتود أن تستمر في إمساك المشروبات الباردة بسهولة؟
المهارات #حيل_مفيدة#10
أدخل المصاصة في دائرة فتح المشروبات المعدنية لإبقائها في مكانها.
تسبب البشرة الحساسة مشاكل
فَرْطُ حساسية الجلد #حيل_مفيدة#11
حاول تقشيرها بقليل من السكر البني.
أتريد أن تحد من حركتك في الصباح؟
الحركة #حيل_مفيدة#12
جهز حقيبتك وملابسك في الليلة السابقة.
أيصعب عليك حمل الأواني الخزفية لأنك تجدها ثقيلة؟
الحركة #حيل_مفيدة#13
أحضر عربة متحركة لنقلها في مختلف أنحاء المطبخ.
أيزعجك الجو الحار؟
ضيق ناتج عن الحرارة #حيل_مفيدة#14
انقع وشاحًا خفيفًا في مياه باردة وارتديه أثناء الخروج.
أتواجه صعوبة في الكتابة؟
المهارات #حيل_مفيدة#15
قم باستبدال لوحة المفاتيح بأخرى ذات أزرار أكبر.
أتحبطك حرارة الصيف؟
ضيق ناتج عن الحرارة #حيل_مفيدة#16
نظم يومك بحيث تكون أكثر انشغالًا خلال وقت الصباح البارد.
أتحتاج إلى أن تظل محفزًا؟
التحفيز #حيل_مفيدة#17
اضبط منبه التقويم للاطلاع على أهدافك الخاصة بالتصلُّب المتعدد بصفة منتظمة.
أتواجه صعوبة في تناوُل أدوات المطبخ؟
المهارة #حيل_مفيدة#18
استخدم خطافات لاصقة لإبقاء أدوات المطبخ في متناول اليد.
أتسبب لك مشاكل الرؤية صعوبات عند تناوُل الوجبات؟
الرؤية #حيل_مفيدة#19
أحضر أدوات مائدة ملونة كي تظهر بوضوح على الطاولة.
أتحتاج إلى وضع جل الاستحمام في أماكن يسهل الوصول إليها؟
الحركة #حيل_مفيدة#20
ركب قضيب استحمام إضافي، واربط به خطافات وسلات لوضع المنتجات.